Paura di volare: perché nasce e come affrontarla in modo efficace
Colpisce uomini, donne, giovani e anziani: la paura di volare è legata alla famiglia dei disturbi d’ansia e come tale può essere curata.
Psicologia e psicoterapia
Iperconnettività: cos’è e come imparare a gestirla
Iperconnettività? Tra smartphone, computer, smartwatch, tablet, ogni giorno siamo circondati da dispositivi che ci permettono di comunicare, lavorare e accedere
Mania del controllo: quando il bisogno di controllo entra nella coppia
Come si manifesta la mania dei controllo nella coppia. Quando si può gestire in autonomia e quando invece è importante rivolgersi a uno psicologo.
Quando stare con gli altri fa paura: comprendere l’ansia sociale
Non sempre il contatto con gli altri è semplice o spontaneo. Ci sono momenti in cui uscire, incontrare persone, parlare
Come risolvere il senso di colpa
Il senso di colpa è un’esperienza che, in forme diverse, riguarda tutti. Può emergere dopo una scelta, una parola, un
Salute mentale: le differenze tra le principali figure professionali
Quante volte ci si è chiesti cosa significhi davvero andare in psicoterapia? E cosa faccia esattamente uno psicologo? E lo
Decluttering mentale, l’arte di fare ordine nei pensieri
Dopo le festività, il ritorno alla quotidianità può essere particolarmente intenso. Le pause, i cambi di ritmo e le aspettative
Che cos’è il mobbing e come difendersi?
Quando è mobbing? Come ci si può difendere? Termine comune in ambito psicologico, il mobbing è una forma di violenza che merita attenzione.
Ghosting: perché è un fenomeno sempre più diffuso?
“È sparito. Continuo a scrivergli, c’è la doppia spunta, ma nessuna risposta. Non capisco cosa sia successo. Avrò detto o
Coterapia: come funziona e perché può fare la differenza
Hai mai sentito parlare di coterapia? È un approccio utilizzato dagli psicoterapeuti sistemico-relazionali, che prevede la presenza di due professionisti