Le aree di specializzazione e di interesse dei nostri psicologi

Servizi di psicoterapia a Milano e in remoto


Psicoterapia di coppia

Quando i conflitti portano i partner a interagire provocando sofferenza reciproca, la psicoterapia di coppia può intervenire con lo scopo di migliorare sia la coppia che l'individuo.

Psicoterapia EMDR

Attraverso la tecnica psicoterapeutica EMDR è possibile sciogliere nodi traumatici provocati da shock e stress, lavorando su quelle risorse interiori per affrontare la quotidianità al meglio.

Psicoterapia per la famiglia

Prendendo in carico l’intero nucleo familiare, la psicoterapia familiare punta sulle risorse dei singoli componenti per affrontare la sofferenza psichica dei membri della famiglia.

Psicoterapia individuale

Estremamente diffusa e praticata, rivolta al singolo individuo e alle sue risorse, è un supporto efficace di fronte a un vasto numero di problematiche psicologiche.

Psicoterapia di gruppo

Attraverso percorsi tematici, gruppi terapeutici non omogenei, si lavora per arrivare a una maggiore consapevolezza di sé e di ciò che accade nel momento presente.

Mindfulness

Attraverso la pratica di mindfulness si lavora per arrivare a una maggiore consapevolezza di sé e di ciò che accade nel momento presente.

I tuoi psicologi a Milano

L'equipe di psicologi di Spazio Meta


Psicologo e psicoterapeuta Milano Arianna Gianotti

Arianna Gianotti

Psicologa e Psicoterapeuta a formazione sistemico-relazionale

Psicologo e psicoterapeuta Milano Eleonora Boni

Eleonora Boni

Psicologa e Psicoterapeuta del bambino e dell'adolescente

Psicologo e psicoterapeuta Milano Chiara Altamura

Chiara Altamura

Psicologa e Psicodiagnosta a indirizzo sistemico-relazionale

Spazio Meta - Psicologi Milano

Percorsi di psicoterapia da remoto o in lingua straniera


Blog di psicologia e psicoterapia

Gli approfondimenti dal nostro team di psicoterapeuti


Ansia anticipatoria, perché è importante - Spazio Meta psicologi Milano

Ansia anticipatoria, perché è importante

Quella sensazione di preoccupazione e disagio se pensiamo a qualcosa che sta per succedere nel nostro futuro, più o meno lontano: si tratta della cosiddetta ansia anticipatoria e sebbene appartenga alla famiglia dei disturbi d’ansia, non è sempre detto che sia qualcosa di negativo. Fintanto che questa forma di paura non ha effetto sul quotidiano, […]

Decluttering mentale, l’arte di fare ordine nei pensieri - Spazio Meta psicologi Milano

Decluttering mentale, l’arte di fare ordine nei pensieri

Settembre. Rientro alla normalità – o presunta tale – e ritorno alla quotidianità fatta spesso di stress, incombenze e questioni da risolvere, personali o professionali che siano. Per non soccombere al fiume di emozioni che si presentano, la scelta migliore da compiere è praticare del sano decluttering mentale. Non si tratta d’altro che fare spazio […]