Percorsi di psicoterapia di gruppo a Milano
Scopri il potere trasformativo del gruppo
La terapia di gruppo è un percorso di crescita che ti aiuta a lavorare sull’equilibrio emotivo. Confrontandoti insieme ad altri sulle cause della tua sofferenza, imparerai a comprendere e gestire meglio le tue emozioni, superando alcune difficoltà che ti limitano nelle relazioni o in alcune situazioni di vita.
Scoprirai che non sei solo e che condividere esperienze simili con altre persone può essere una fonte di grande forza e sostegno.
In un ambiente sicuro e supportivo avrai l’opportunità di confrontarti e ascoltare, rispecchiandoti nelle storie degli altri.
Affrontare insieme le difficoltà rafforza e accelera il processo di consapevolezza.
Unisciti a noi e scopri il potere del gruppo per ascoltarti in modo nuovo e trovare un migliore equilibrio di vita
Benefici della psicoterapia di gruppo:
- rispecchiarsi nelle storie altrui: il più delle volte le persone stanno affrontando sfide analoghe alle nostre. Rivedersi nella storia altrui può far emergere nuove consapevolezze e riflessioni e può spingerci a vedere la situazione da angolazioni differenti;
- appartenenza ad un gruppo: spesso si teme il giudizio e ci si vergogna di esporre le proprie problematiche ad altre persone. La condivisione di gruppo ha l’obiettivo di trovare ciò che abbiamo in comune con l’altro, permettendoci così di sentirci più compresi e meno soli;
- implemento del potenziale emotivo: confrontarsi con un gruppo di persone, accomunate dalle stesse necessità, permette di espandere le nostre capacità comunicative e relazionali e ampliare le nostre risorse interiori;
- crescita personale: il confronto con gli altri aiuta a sviluppare nuove prospettive e strategie per affrontare le difficoltà.
In Spazio Meta ti offriamo due modalità di lavoro per facilitare e supportare al meglio la promozione del tuo benessere attraverso il confronto con altre persone
Gruppo-terapia
COME FUNZIONA:
- formato aperto: il gruppo è sempre attivo e i partecipanti possono unirsi in qualsiasi momento;
- dimensioni del gruppo: da 4 a 8 persone per garantire un ambiente intimo e di supporto in cui tutti i partecipanti possano prendere parola;
- frequenza: due volte al mese, nelle giornate di mercoledì/giovedì, durante la pausa pranzo, per due ore.
Essendo sempre attivo durante l’anno, è un formato terapeutico più flessibile in cui i partecipanti, confrontandosi con le terapeute, possono valutare per quanto tempo frequentare il gruppo in base alle loro esigenze.
A differenza della terapia di gruppo, la gruppo-terapia non si basa su un tema specifico, ma sulle interazioni e sulle dinamiche relazionali che si sviluppano tra i partecipanti.
Questo percorso può essere considerato anche come un eventuale proseguimento della terapia individuale.
Terapia di Gruppo
COME FUNZIONA:
- formato chiuso: il gruppo viene attivato in base alle esigenze e agli argomenti proposti;
- dimensioni del gruppo: da 4 a 8 persone per garantire un ambiente intimo e di supporto in cui tutti i partecipanti possano prendere parola;
- frequenza: è fissa e viene definita con la programmazione.
La terapia di gruppo di Spazio Meta è progettata per lavorare sulle dinamiche affettive e relazionali all’interno di un contesto di gruppo ma, a differenza della gruppo-terapia, questo percorso si focalizza su un tema specifico.
Proprio per la sua specificità tematica, la terapia di gruppo è un percorso definito nel tempo e viene attivato in base all’esigenza e all’argomento di interesse.
Questo percorso può essere considerato anche come un’integrazione o un eventuale proseguimento della terapia individuale.
La potenza trasformativa del dialogo aperto e autentico
Spazio Meta supporta la terapia di gruppo: crediamo nella potenza trasformativa del dialogo aperto e autentico. Questo percorso non è solo un’occasione per condividere esperienze, ma anche uno spazio dove ogni interazione diventa un’opportunità per crescere insieme agli altri.
Il gruppo riflette le dinamiche della vita reale, offrendo l’opportunità di osservarsi e esplorare la qualità delle proprie relazioni in un contesto protetto. Il supporto di persone che vivono esperienze simili permette di imparare a riconoscere i propri schemi di funzionamento e di lavorare su di essi per migliorarli.
Gli incontri saranno condotti da due terapeute che, grazie alla loro doppia prospettiva, offriranno un sostegno bilanciato e attento in ogni fase del percorso.
Contattaci
Compila il modulo e verrai ricontattato al più presto per fissare una chiamata introduttiva gratuita.
Sebbene sia di gruppo, il percorso viene costruito in base alle necessità dei singoli. Inizierai con una valutazione approfondita per capire quale tipo di percorso è più adatto alle tue esigenze.