Decluttering mentale, l’arte di fare ordine nei pensieri
Dopo le festività, il ritorno alla quotidianità può essere particolarmente intenso. Le pause, i cambi di ritmo e le aspettative […]
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Quando è mobbing? Come ci si può difendere? Termine comune in ambito psicologico, il mobbing è una forma di violenza che merita attenzione.
EMDR e Mindfulness nel trattamento dei traumi
Nel nostro modo di reagire al mondo, nelle emozioni improvvise, nei gesti istintivi, nelle difficoltà relazionali, possono vivere tracce di
Bambini e cani: l’importanza di crescere assieme a un animale
C’è qualcosa di spontaneo e profondo nel legame che nasce tra bambini e cani. È una connessione naturale, fatta di
Dolce far niente: riscoprire il valore della pause
Il dolce far niente è davvero dolce? Viviamo in un’epoca in cui sembra che fermarsi sia quasi un peccato. Ogni
Ghosting: perché è un fenomeno sempre più diffuso?
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Coterapia: come funziona e perché può fare la differenza
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Il potere della gentilezza: come coltivarla ogni giorno
Ti sei mai chiesto perché, in un mondo che sembra premiare l’arroganza e la spavalderia, la gentilezza venga spesso scambiata
Come affrontare il cambiamento
Che tu ti sia appena trasferito all’estero o che viva da anni in un altro Paese, il cambiamento da expat
Come costruire la motivazione secondo la psicologia
Trovare la giusta motivazione è la chiave per raggiungere i nostri obiettivi e mantenere la costanza nel tempo. Eppure, mentre