Blog: Psicologia e psicoterapia

Come gestire l'ansia della guerra - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Mar 19, 2022

Come gestire l’ansia della guerra

E’ passato quasi un mese da quando la Russia di Vladimir Putin ha iniziato l’invasione dell’Ucraina: era il il 24 febbraio 2022 quando i carri armati russi sono entrati nel territorio ucraino per, come sostiene Putin, denazificare la nazione. Questi i fatti, ma ciò che fa differire questa guerra da tutte le altre che, senza […]

Ghosting, nuovo fenomeno sociale del ventunesimo secolo - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Gen 19, 2022

Ghosting, nuovo fenomeno sociale del ventunesimo secolo

“E’ sparito. Continuo a scrivergli, doppia spunta ma nessuna risposta. Non riesco a capire cosa sia successo…avrò detto o fatto qualcosa di sbagliato?” Conversazioni simili sono sempre più frequenti nella nostra società d’oggi. Coppie che scoppiano nel silenzio di uno dei due partner, amicizie che si diluiscono con messaggi sempre più sporadici e via dicendo…si […]

Squid Game, il rischio dell’emulazione - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Nov 15, 2021

Squid Game, il rischio dell’emulazione

Lo show di Netflix, Squid Game, breve serie televisiva di 9 episodi originaria della Corea del Sud, è ormai un enorme successo che ha già superato i 100 milioni di visualizzazioni durante il suo primo mese sulla piattaforma americana. La trama è tanto semplice quanto allarmante: un gruppo di persone indebitate compete per soldi giocando […]

Food addiction o binge eating. Cosa sono e come smettere - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Ott 23, 2021

Food addiction o binge eating. Cosa sono e come smettere

Se c’è qualcosa di fondamentale nella vita di tutti è il cibo. E’ essenziale per sopravvivere ma è anche un fattore significativo per il benessere psico fisico dell’individuo, dalla socialità al senso di gratificazione dato da gusti, odori, consistenze dei diversi alimenti. Tuttavia, per alcuni individui, il cibo può assumere risvolti negativi trasformandosi in dipendenza […]

Adolescenza e bugie - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Ott 13, 2021

Adolescenza e bugie

Periodo delicato, difficile e controverso: l’adolescenza è un’altalena di emozioni, sia per chi la vive che per chi è intorno. I cambiamenti a livello fisico, psicologico e sociale che avvengono possono innescare meccanismi che non sempre una famiglia riesce a risolvere in serenità. Come tutti gli scatti di crescita, l’adolescente sente (forse davvero per la […]

Ansia anticipatoria, perché è importante - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Set 23, 2021

Ansia anticipatoria, perché è importante

Quella sensazione di preoccupazione e disagio se pensiamo a qualcosa che sta per succedere nel nostro futuro, più o meno lontano: si tratta della cosiddetta ansia anticipatoria e sebbene appartenga alla famiglia dei disturbi d’ansia, non è sempre detto che sia qualcosa di negativo. Fintanto che questa forma di paura non ha effetto sul quotidiano, […]

Decluttering mentale, l’arte di fare ordine nei pensieri - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Set 5, 2021

Decluttering mentale, l’arte di fare ordine nei pensieri

Settembre. Rientro alla normalità – o presunta tale – e ritorno alla quotidianità fatta spesso di stress, incombenze e questioni da risolvere, personali o professionali che siano. Per non soccombere al fiume di emozioni che si presentano, la scelta migliore da compiere è praticare del sano decluttering mentale. Non si tratta d’altro che fare spazio […]

paura di volare come superarla
Spazio Meta
Ago 3, 2021

Paura di volare

Colpisce uomini, donne, giovani e anziani: la paura di volare è legata alla famiglia dei disturbi d’ansia e come tale può essere curata.