Il blog di Spazio Meta: psicologia e terapia

Forest Bathing, cos'è e dove praticarlo - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Ago 22, 2019

Forest Bathing, cos’è e dove praticarlo

Immergersi in un bosco. Respirare e lasciare che i rumori, gli odori e i profumi si mescolino con i propri pensieri. E’ la cosiddetta pratica del Forest Bathing, che proviene dal lontano Giappone ma che sembra essere perfetta per la società occidentale. Basta trascorrere poche ore in una foresta per ridurre infatti lo stress della […]

Sindrome da rientro, come combatterla - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Ago 18, 2019

Sindrome da rientro, come combatterla

Ne soffrono circa 6 milioni di persone al mondo e in alcuni casi può essere considerata una vera e propria patologia. Si tratta della cosiddetta sindrome da rientro delle vacanze, che sia da quelle più lunghe estive o da quelle natalizie o addirittura dal weekend per alcuni.