Il blog di Spazio Meta: psicologia e terapia

Caratteristiche e qualità di un buon leader - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Gen 18, 2021

Caratteristiche e qualità di un buon leader

Leader si nasce o ci si diventa? E cosa vuol dire essere un buon leader oggi, nella società occidentale? Una definizione chiara ed esaustiva della leadership sembra non esistere, questo perché spesso si tratta di un processo, di un percorso educativo che l’individuo intraprende nell’arco della vita. Certo è che ci possono essere delle propensioni […]

EMDR per combattere lo stress da Covid - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Dic 14, 2020

EMDR per combattere lo stress da Covid

In una recente intervista Isabel Fernandez, presidente dell’Associazione EMDR Italiana e direttrice del centro di Psicotraumatologia di Milano (CRSP), ha sollevato l’importanza della terapia EMDR come sostegno psicologico e di prevenzione per tutti coloro che sono stati fortemente colpiti dalla pandemia, a partire dai medici, dagli infermieri e da tutti gli operatori sanitari in prima linea […]

Psicologia online, funziona? - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Nov 24, 2020

Psicologia online, funziona?

“Ogni emergenza, sia essa sanitaria o sociale, è anche un’emergenza psicologica, che richiede competenze e interventi specifici non delegabili ad altre figure professionali”. L’Ordine degli Psicologi della Lombardia ha dichiarato fin da subito con queste parole la necessità di sostegno della collettività di fronte all’emergenza COVID e una delle prime, inevitabili, scelte da compiere per […]

ITSO e iper-connettività, 5 app per combatterla - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Ott 22, 2020

ITSO e iper-connettività, 5 app per combatterla

Avete presente quella sensazione che vi porta a controllare ossessivamente le email di lavoro e a non spegnere mai il cellulare perché potrebbe arrivare una telefonata importante da un vostro cliente? Potreste essere affetti dalla cosiddetta sindrome ITSO (dall’inglese inability to switch off), ossia l’incapacità di staccare completamente dagli impegni lavorativi, di scollegare i vostri […]

Il richiamo del vuoto, cos’è e come gestirlo - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Ott 12, 2020

Il richiamo del vuoto, cos’è e come gestirlo

I francesi sono stati i primi a descriverlo come “appel du vide”. In inglese è la “call of the void”. Da noi è il richiamo del vuoto, ossia quella sensazione di attrazione, verso il vuoto appunto, che alcuni individui provano trovandosi a un’elevata altitudine. Questo non fa di loro dei tentati suicidi, ma comunque rappresenta un’interpretazione […]

Chiara Ferragni: EMDR e la possibilità di superare un trauma - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Set 11, 2020

Chiara Ferragni: EMDR e la possibilità di superare un trauma

Pochi giorni fa, la famosa imprenditrice digitale, Chiara Ferragni, ha svelato in una delle sue seguitissime stories su Instagram un nuovo lato di sé. Questa volta quello mentale, raccontando delle sue prime sedute fatte di EMDR: “Un anno e mezzo fa ho perso una persona cara e ho avuto un trauma legato a un ricordo […]

Ansia da vacanze – ecco come combatterla - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Ago 4, 2020

Ansia da vacanze – ecco come combatterla

“Sogno l’estate tutto l’anno”. Lo cantava Celentano e noi con lui. Effettivamente la seconda stagione dell’anno è sinonimo di vacanze, momenti felici e rilassanti. Ma lo è davvero per tutti? Sembrerebbe di no. 6 italiani su 10 infatti, all’avvicinarsi delle vacanze, soffrono di attacchi di ansia che in alcuni casi sfociano in vere e proprie […]

Smart working, cos’è e come gestirlo - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Lug 15, 2020

Smart working, cos’è e come gestirlo

Se c’è una cosa che l’emergenza Covid-19 ci ha insegnato è che molti lavori possono essere compiuti anche lontano dall’ufficio e che i progetti possono essere portati a termine senza dover stare tutti nella stessa stanza. Ma che valore ha lo smart working in questa nuova società? E soprattutto, è corretto chiamarlo smart working? Molto […]

5 consigli per tornare alla normalità - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Giu 18, 2020

5 consigli per tornare alla normalità

Vi ricordate quando a inizio pandemia Covid-19 uno dei consigli era mantenere forme di socializzazione con i mezzi di comunicazione che ci offre la nostra società digitalizzata? Aperitivi via Skype, riunioni su Zoom, lezioni su Google Meet sono stati all’ordine del giorno per tutti i mesi scorsi, la bidimensionalità dei nostri amici, parenti e cari […]

Sindrome della capanna - cos'è e come gestirla - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Giu 8, 2020

Sindrome della capanna – cos’è e come gestirla

La fine del lockdown, l’estate che arriva e la voglia di stare all’aperto. Sembra però che non tutti stiano vivendo queste settimane con lo stesso entusiasmo e voglia di fare. Si tratta della cosiddetta Sindrome della capanna, ossia quella paura di uscire di casa dopo mesi di quarantena dovuti alla pandemia del COVID19. E’ la Società […]