Il blog di Spazio Meta: psicologia e terapia

Come gestire l'ansia della guerra - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Mar 19, 2022

Come gestire l’ansia della guerra

E’ passato quasi un mese da quando la Russia di Vladimir Putin ha iniziato l’invasione dell’Ucraina: era il il 24 febbraio 2022 quando i carri armati russi sono entrati nel territorio ucraino per, come sostiene Putin, denazificare la nazione. Questi i fatti, ma ciò che fa differire questa guerra da tutte le altre che, senza […]

Binge watching, cos'è e perché fa male - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Feb 28, 2022

Binge watching, cos’è e perché fa male

Binge watching: un termine oggi piuttosto comune ed estremamente radicato nella nostra società costruita su serie televisive, netflix, disney plus e prime video. L’Oxford Dictionarie lo definisce “il guardare più episodi di un programma televisivo in rapida successione, di solito attraverso DVD o usando lo streaming” (Oxford Dictionarie, 2013), mentre sulla nostra Treccani si legge […]

Come gestire la rabbia nei bambini - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Feb 19, 2022

Come gestire la rabbia nei bambini

Prima di iniziare ad approfondire la rabbia nei bambini e come imparare a gestirla è importante evidenziare quanto sia un’emozione base e quindi con una funzione essenziale: è un’espressione infatti del proprio io e delle proprie volontà, oltre ad essere una reazione più che naturale ad altre emozioni come tristezza o dolore, frustrazione o delusione. […]

Come comunicare con gli adolescenti - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Gen 27, 2022

Come comunicare con gli adolescenti

Come già affrontato in altri post, l’adolescenza è un periodo di profondi cambiamenti che naturalmente coinvolgono i ragazzi ma anche i genitori e le figure adulte che li circondano. Per questi ultimi non sempre è facile riuscire a trovare il modo idoneo per rapportarsi con gli adolescenti in questione, comprenderli e comunicare in maniera corretta con […]

Ghosting, nuovo fenomeno sociale del ventunesimo secolo - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Gen 19, 2022

Ghosting, nuovo fenomeno sociale del ventunesimo secolo

“E’ sparito. Continuo a scrivergli, doppia spunta ma nessuna risposta. Non riesco a capire cosa sia successo…avrò detto o fatto qualcosa di sbagliato?” Conversazioni simili sono sempre più frequenti nella nostra società d’oggi. Coppie che scoppiano nel silenzio di uno dei due partner, amicizie che si diluiscono con messaggi sempre più sporadici e via dicendo…si […]

Terapia di coppia - The Ferragnez insegnano - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Dic 20, 2021

Terapia di coppia – The Ferragnez insegnano

“Credo che la cosa più interessante sia cercare di normalizzare l’andare in terapia, di coppia e non solo.” Con queste parole Fedez aveva risposto a Fabio Fazio in merito ad alcuni episodi della nuova serie reality The Ferragnez, in onda su Amazon Prime da inizio dicembre. Il rapper non è l’unico vip a portare alla […]

Cos'è l'intelligenza emotiva e perché è importante coltivarla - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Dic 17, 2021

Cos’è l’intelligenza emotiva e perché è importante coltivarla

Un mix di empatia, motivazione, autocontrollo, logica, capacità di adattamento e gestione delle proprie emozioni: questa è l’intelligenza emotiva e non dipende in alcun modo dal genere o dai pregressi storici di un individuo.  Cos’è l’intelligenza emotiva? Definita per la prima volta da Salovey e Mayer nel 1990 come la capacità di monitorare le proprie […]

Il potere della gentilezza: come praticarla - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Nov 27, 2021

Il potere della gentilezza: come praticarla

Vi siete mai chiesti perché nella società in cui viviamo, spesso atti di gentilezza vengano fraintesi come debolezza? O ancora, di come sia possibile che una delle forze più importanti della psiche umana non venga esaltata tanto quanto altre come l’arroganza, la spavalderia o peggio la violenza? Scopriamo meglio cosa si intende quando si parla […]

Squid Game, il rischio dell’emulazione - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Nov 15, 2021

Squid Game, il rischio dell’emulazione

Lo show di Netflix, Squid Game, breve serie televisiva di 9 episodi originaria della Corea del Sud, è ormai un enorme successo che ha già superato i 100 milioni di visualizzazioni durante il suo primo mese sulla piattaforma americana. La trama è tanto semplice quanto allarmante: un gruppo di persone indebitate compete per soldi giocando […]

Food addiction o binge eating. Cosa sono e come smettere - Spazio Meta psicologi Milano
Spazio Meta
Ott 23, 2021

Food addiction o binge eating. Cosa sono e come smettere

Se c’è qualcosa di fondamentale nella vita di tutti è il cibo. E’ essenziale per sopravvivere ma è anche un fattore significativo per il benessere psico fisico dell’individuo, dalla socialità al senso di gratificazione dato da gusti, odori, consistenze dei diversi alimenti. Tuttavia, per alcuni individui, il cibo può assumere risvolti negativi trasformandosi in dipendenza […]